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	<title>Arquivo de Dicas - AromaVida</title>
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	<title>Arquivo de Dicas - AromaVida</title>
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		<title>Dias Ensolarados com Óleos Essenciais</title>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 20:19:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Com a chegada dos dias ensolarados, cuidar do nosso bem-estar e conforto torna-se ainda mais essencial. Uma maneira natural e maravilhosa de se refrescar é incorporar óleos essenciais à nossa rotina. Óleo Essencial de Limão: Com seu aroma cítrico e energizante, o óleo de limão é perfeito para elevar o ânimo e revigorar nos dias [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Com a chegada dos dias ensolarados, cuidar do nosso bem-estar e conforto torna-se ainda mais essencial. Uma maneira natural e maravilhosa de se refrescar é incorporar óleos essenciais à nossa rotina.</p>
<p><strong>Óleo Essencial de Limão:</strong> Com seu aroma cítrico e energizante, o óleo de limão é perfeito para elevar o ânimo e revigorar nos dias quentes. Adicione algumas gotas a um difusor ou à sua água para um toque refrescante.</p>
<p><strong>Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta:</strong> Conhecida por sua sensação de resfriamento, a hortelã-pimenta é uma escolha ideal. Misture algumas gotas com água em um frasco spray para criar sua própria bruma refrescante. Além disso, utilizá-la em difusores e umidificadores não só refresca o ambiente, mas também deixa um cheiro incrível no ar.</p>
<p><strong>Óleo Essencial de Laranja:</strong> Com um aroma doce e alegre, o óleo de laranja é perfeito para criar um ambiente leve e relaxante em casa. Basta utilizá-lo em seu difusor para desfrutar de seus benefícios refrescantes.</p>
<p><strong>Óleo Essencial de Lavanda:</strong> Reconhecida por suas propriedades calmantes, a lavanda é excelente para acalmar e refrescar a mente. Misture algumas gotas em um óleo vegetal ou creme para diluição e aplique nas têmporas para um alívio instantâneo do calor.</p>
<p>Lembre-se sempre de diluir os óleos essenciais adequadamente e de forma segura. Evite a exposição direta ao sol após o uso para garantir a melhor experiência. Aproveite o poder da natureza para tornar seus dias quentes mais agradáveis!</p>
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		<title>Qual óleo essencial para perda de peso?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 23:44:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>É importante entender que os óleos essenciais não são uma solução mágica para a perda de peso, mas podem ser usados como um suporte complementar a um estilo de vida saudável, que inclui dieta balanceada e atividade física regular. Alguns óleos essenciais têm propriedades que podem auxiliar indiretamente no processo de perda de peso, ajudando [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">É importante entender que os óleos essenciais não são uma solução mágica para a perda de peso, mas podem ser usados como um suporte complementar a um estilo de vida saudável, que inclui dieta balanceada e atividade física regular. Alguns óleos essenciais têm propriedades que podem auxiliar indiretamente no processo de perda de peso, ajudando a controlar o apetite, aumentar a energia e reduzir o estresse emocional. Aqui estão alguns óleos essenciais que podem ser considerados:</span></p>
<p><b>Grapefruit (Toranja): </b><span style="font-weight: 400;">O óleo essencial de grapefruit é frequentemente associado à promoção da perda de peso. Ele pode ajudar a reduzir os desejos por comida e a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, o aroma cítrico pode ter um efeito energizante.</span></p>
<p><b>Cinnamon (Canela):</b><span style="font-weight: 400;"> A canela é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e a regular a insulina. Isso pode ajudar a evitar picos de açúcar no sangue que levam a desejos por alimentos açucarados.</span></p>
<p><b>Peppermint (Hortelã-Pimenta): </b><span style="font-weight: 400;">O aroma do óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir o apetite e proporcionar uma sensação de frescor, o que pode ajudar a evitar excessos alimentares.</span></p>
<p><b>Lemon (Limão): </b><span style="font-weight: 400;">O óleo essencial de limão pode ser usado para dar sabor à água e incentivar a hidratação, o que é importante para qualquer plano de perda de peso. Além disso, o aroma cítrico pode ser revitalizante.</span></p>
<p><b>Ginger (Gengibre):</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo essencial de gengibre pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir a sensação de inchaço, o que pode ser útil para quem procura perder peso.</span></p>
<p><b>Bergamot (Bergamota): </b><span style="font-weight: 400;">O aroma do óleo essencial de bergamota pode ajudar a reduzir o estresse emocional e a ansiedade, que muitas vezes podem levar ao aumento do consumo de alimentos em resposta às emoções.</span></p>
<p><b>Fennel (Funcho):</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo essencial de funcho pode ajudar a suprimir o apetite e a reduzir a retenção de líquidos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">É importante ressaltar que os óleos essenciais não devem ser usados como uma solução isolada para a perda de peso. Eles podem ser incorporados a um estilo de vida saudável como um complemento, mas não substituem uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Além disso, cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente aos óleos essenciais. Antes de usar qualquer óleo essencial para perda de peso, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou um aromaterapeuta para obter orientações adequadas, especialmente se você estiver lidando com condições médicas subjacentes.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Qual o melhor óleo essencial para concentração?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 16:16:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quando se trata de escolher o melhor óleo essencial para melhorar a concentração e o foco, existem várias opções que podem ser benéficas. Os óleos essenciais podem estimular o sistema nervoso, ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, e promover uma mentalidade mais clara. Aqui estão alguns óleos essenciais conhecidos por suas propriedades de [...]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Quando se trata de escolher o melhor óleo essencial para melhorar a concentração e o foco, existem várias opções que podem ser benéficas. Os óleos essenciais podem estimular o sistema nervoso, ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, e promover uma mentalidade mais clara. Aqui estão alguns óleos essenciais conhecidos por suas propriedades de aumento de concentração:</span></p>
<p><b>Hortelã-Pimenta: </b><span style="font-weight: 400;">O óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por suas propriedades estimulantes. Seu aroma refrescante e mentolado pode ajudar a aumentar a energia mental, melhorar a clareza mental e estimular a concentração. A inalação do aroma de hortelã-pimenta pode ser particularmente eficaz para despertar a mente.</span></p>
<p><b>Alecrim:</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo essencial de alecrim é associado à melhoria da cognição e da memória. Ele pode ajudar a estimular a mente, aumentar a concentração e proporcionar um impulso mental. O alecrim também possui propriedades antioxidantes que podem beneficiar o cérebro.</span></p>
<p><b>Limão:</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo essencial de limão possui um aroma fresco e cítrico que pode ajudar a melhorar o ânimo e a clareza mental. Ele é frequentemente usado para promover um ambiente de trabalho mais produtivo e para combater a fadiga mental.</span></p>
<p><b>Bergamota:</b><span style="font-weight: 400;"> A bergamota é conhecida por suas propriedades relaxantes e estimulantes ao mesmo tempo. Ela pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, criando um ambiente mental mais propício para a concentração e o foco.</span></p>
<p><b>Cedro: </b><span style="font-weight: 400;">O óleo essencial de cedro é valorizado por suas propriedades calmantes e de centramento. Ele pode ajudar a aliviar a agitação mental, permitindo que a mente se concentre em tarefas específicas.</span></p>
<p><b>Vetiver:</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo essencial de vetiver tem um aroma terroso e amadeirado que pode ser reconfortante e tranquilizante. Ele é frequentemente utilizado para acalmar a mente e ajudar a reduzir a distração, o que pode favorecer a concentração.</span></p>
<p><b>Lavanda: </b><span style="font-weight: 400;">Embora a lavanda seja mais conhecida por suas propriedades relaxantes, ela também pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse, criando um ambiente mental mais propício para a concentração.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A maneira mais comum de utilizar os óleos essenciais para aumentar a concentração é através da aromaterapia. Isso pode ser feito utilizando um difusor de óleo essencial, inalando diretamente o aroma do óleo essencial de um lenço ou adicionando algumas gotas a um colar aromático. Também é possível diluir os óleos essenciais em óleos carreadores e aplicá-los topicamente, como em pontos de pulso, para obter os benefícios.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">É importante lembrar que cada pessoa pode responder de maneira diferente aos óleos essenciais, então é recomendado experimentar diferentes óleos e métodos para descobrir qual funciona melhor para você. Além disso, a qualidade dos óleos essenciais é fundamental para obter os melhores resultados, portanto, escolha produtos de fontes confiáveis.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Óleos essenciais para a acne: Como utilizar?</title>
		<link>https://blog.aromavidarp.com.br/oleos-essenciais-para-a-acne-como-utilizar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Aug 2023 16:15:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A acne é uma condição de pele comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Os óleos essenciais podem ser uma opção natural e eficaz para tratar a acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e regenerativas. No entanto, é importante usar os óleos essenciais com cuidado para evitar irritações ou reações adversas. Aqui [...]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">A acne é uma condição de pele comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Os óleos essenciais podem ser uma opção natural e eficaz para tratar a acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e regenerativas. No entanto, é importante usar os óleos essenciais com cuidado para evitar irritações ou reações adversas. Aqui está como você pode utilizar os óleos essenciais para tratar a acne:</span></p>
<p><b>Óleo Essencial de Tea Tree (Melaleuca):</b><span style="font-weight: 400;"> Este é um dos óleos essenciais mais amplamente utilizados para tratar a acne devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Dilua algumas gotas de óleo essencial de tea tree em um óleo carreador, como o óleo de jojoba, e aplique diretamente nas áreas afetadas da pele. </span></p>
<p><b>Óleo Essencial de Lavanda:</b><span style="font-weight: 400;"> O óleo de lavanda tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a irritação da pele e acalmar a acne inflamada. Misture 3 gotas de óleo essencial de lavanda com 10mL de óleo carreador como rosa mosqueta ou jojoba e aplique na pele limpa.</span></p>
<p><b>Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta: </b><span style="font-weight: 400;">O óleo essencial de hortelã-pimenta possui propriedades refrescantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a vermelhidão da acne. Dilua em um óleo carreador e aplique suavemente nas áreas afetadas.</span></p>
<p><b>Use com Moderação: </b><span style="font-weight: 400;">Evite o uso excessivo de óleos essenciais, pois isso pode piorar a irritação da pele. Comece com uma pequena quantidade e ajuste conforme necessário.</span></p>
<p><b>Consulte um Profissional:</b><span style="font-weight: 400;"> Se você tem acne severa ou crônica, é recomendável consultar um dermatologista ou um profissional de aromaterapia antes de usar óleos essenciais como tratamento.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Lembre-se de que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. O tratamento da acne pode levar tempo e consistência, portanto, seja paciente. Se a sua acne não está melhorando ou está piorando, é importante procurar a orientação de um profissional de saúde.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Momento bruxaria</title>
		<link>https://blog.aromavidarp.com.br/momento-bruxaria/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 19:05:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bem longe da ideia medieval propagada ao longo do tempo e dos contos de fada, ser bruxa é um oficio, algo que se faz com nossas mãos, mente e energia. Ser bruxa é por definição quem pratica a bruxaria. Sendo uma pratica que empodera as pessoas e qualquer um pode aprender, cultivar e personalizar. Por fim [...]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bem longe da ideia medieval propagada ao longo do tempo e dos contos de fada, ser bruxa é um oficio, algo que se faz com nossas<strong> mãos, mente e energia.</strong></p>
<p>Ser bruxa é por definição quem pratica a bruxaria. Sendo uma pratica que empodera as pessoas e qualquer um pode aprender, cultivar e personalizar. Por fim o mundo da magia não interfere na sua fé religiosa, você não precisa fazer parte de um coven, muito menos memorizar bizarrices em latim.</p>
<p>Nos últimos tempos a palavra “bruxa” assumiu um significado poderoso. Ela não apenas define alguém que pratica bruxaria, mas também simboliza aqueles que estão dispostos a permanecer firme em seus ideais, principalmente quando se trata de direitos humanos. Muitas pessoas de todas as etnias, idades e gêneros estão enfrentando adversidades e afirmando serem bruxas.</p>
<p>Existem muitos *conceitos errados* sobre ser bruxa, é preciso esclarecer alguns para descrevermos as características de uma bruxa.</p>
<p><strong>Paganismo: </strong>um termo que era utilizado para todas as religiões que não fossem cristianismo, judaísmo e islamismo. Associado a práticas que envolvam relação com a natureza.</p>
<p><strong>Wicca:</strong> se baseia em tradições pré-cristãs, com hierarquias, regras e uma forma de governança</p>
<p><strong>A bruxaria tem a haver com o que você faz: </strong>a pessoa que pratica bruxaria é alguém que busca mudar, manipular a energia.</p>
<p>Você pode ser essas três coisas, pode não ser nenhuma delas ou ser uma combinação única das três, de acordo com a sua preferência.</p>
<p>Falando agora sobre os tipos de bruxas:</p>
<p><strong>*Bruxa ecológica*:</strong> a que trabalha principalmente com a natureza e as ervas;</p>
<p><strong>Bruxa glamorosa: </strong>a que usa as suas habilidades para chamar ou desviar a atenção, ideal para magia de sedução ou para se misturar em meio à multidão;</p>
<p><strong>Bruxas hereditárias: </strong>a que usa as tradições que foram transmitidas ao longo de gerações;</p>
<p><strong>Bruxas tradicionais: </strong>a que segue caminhos estruturados como a Wicca;</p>
<p><strong>Bruxas ecléticas: </strong>a que só aplica o que ela acha que funciona;</p>
<p><strong>Necromantes: </strong>a que se comunica com os espíritos e são hábeis em práticas de adivinhação.</p>
<p>A natureza e o meio ambiente são profundamente importantes na bruxaria, a razão disso é que a natureza é responsável por fornecer energia usada em feitiços, rituais, cerimonias e trabalhos espirituais. Essa energia é a base que sustenta toda a bruxaria, independente da religião ou tradição em que está fundamentada.</p>
<p>Assim a bruxaria é a manipulação de energia. Toda energia, por sua vez, provem do mundo ao nosso redor, seja a energia que obtemos ao ingerir os alimentos; a energia de uma tempestade, que cria correntes elétricas como os raios, ou a do sol, que nutre a vida.</p>
<p>Ser bruxa <strong>não influencia</strong> na sua fé religiosa, já que bruxaria não é uma religião.</p>
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		<title>O que são os óleos essenciais?</title>
		<link>https://blog.aromavidarp.com.br/o-que-sao-os-oleos-essenciais/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 20:54:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Os óleos essenciais são compostos que as plantas aromáticas ou medicinais produzem para sua autodefesa garantindo a sua sobrevivência, para atrair polinizadores que garantem a perpetuação da espécie e para proteção da mesma mantendo a temperatura estável e evitando a perda de água. Os óleos essenciais são substâncias 100% naturais, extraídos por destilação à vapor [...]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Os óleos essenciais são compostos que as plantas aromáticas ou medicinais produzem para sua autodefesa garantindo a sua sobrevivência, para atrair polinizadores que garantem a perpetuação da espécie e para proteção da mesma mantendo a temperatura estável e evitando a perda de água.</p>
<p>Os óleos essenciais são substâncias 100% naturais, extraídos por destilação à vapor ou prensagem mecânica a frio das cascas de frutas cítricas. Os óleos essenciais são super concentrados e recheados de substâncias químicas, se evaporam a temperatura ambiente e não se misturam em água, são hidrofóbicos.</p>
<p>Os óleos essenciais são produzidos e armazenados pelas plantas em estruturas especializadas como se fossem bolsinhas chamadas de idioblasto, cavidades, canais e tricomas.</p>
<p>Os óleos essenciais podem ser encontrados em várias partes das plantas como: pétalas das flores, cascas de frutos, rizomas, raízes, folhas, galhos, pequenos frutos, cascas da árvore, lenho, resinas da casca, goma e sementes.</p>
<p>Uma característica que muita gente confunde, é achar que o óleo essencial é um óleo, ou seja, uma gordura (ácido graxo) devido ao seu nome, mas na verdade chama-se óleo essencial por se tratar de uma substância que se solubiliza em óleo e não em água.</p>
<p>São necessários de 200kg a toneladas de planta para extrair 1 litro de óleo essencial, essa quantidade de planta vai depender da quantidade que se consegue obter de óleo essencial num determinado volume de planta.</p>
<p>A ação dos óleos essenciais se dá a nível físico, mental, emocional, energético e espiritual. Apesar de serem naturais, são compostos por uma complexidade de substâncias ativas, variando de 50 a 250 substâncias ativas perfeitamente ligados reagindo quimicamente com o nosso organismo ativando glândulas endócrinas e equilibrando neurotransmissores.</p>
<p>Selecionamos marcas de óleos essenciais reconhecidas no mercado brasileiro como:</p>
<p>Laszlo que tem como fundador o nosso representante na aromaterapia Fabian Laszlo que além de ter o maior acervo de óleos essenciais do Brasil, criou uma editora para trazer os melhores livros estrangeiros traduzidos para o português.</p>
<p>WNF que tem como fundador Fernando Amaral, osmólogo, já escreveu o livro Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais e também possui a Fazenda das Lavandas, em Monte Verde, no qual destila óleos essenciais como o de lavanda brasileira, alecrim e erva doce.</p>
<p>Bioessência que já tem 22 anos de experiência na comercialização de óleos essenciais.</p>
<p>Texto: Ariana Barchik – Farmacêutica e Aromaterapêuta.</p>
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		<title>Óleos essenciais afrodisíacos</title>
		<link>https://blog.aromavidarp.com.br/oleos-essenciais-afrodisiacos/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 20:41:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Existem alguns óleos essenciais afrodisíacos, pois despertam a sensualidade e aumentam a libido, podendo ser aliados tanto para casais como para quem ainda não encontrou seu par. Além de proporcionar bem-estar físico, mental e emocional. O sentido do olfato é muito subjetivo, você pode gostar particularmente de algumas fragrâncias e não gostar de outras, dependendo [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Existem alguns óleos essenciais afrodisíacos, pois despertam a sensualidade e aumentam a libido, podendo ser aliados tanto para casais como para quem ainda não encontrou seu par. Além de proporcionar bem-estar físico, mental e emocional.</p>
<p>O sentido do olfato é muito subjetivo, você pode gostar particularmente de algumas fragrâncias e não gostar de outras, dependendo de tantos fatores que é quase impossível predizer qual será o seu favorito. Além disso, a sua apreciação dependera do seu humor, da hora do dia, da estação do ano etc.</p>
<p>CANELA DO CEILÃO: Possui ação calórica que eleva a temperatura do corpo. Aumenta a confiança e a autoestima.</p>
<p>CARDAMOMO: Alivia a fadiga mental, dando clareza a mente. Auxilia em estados depressivos e a reanimar-se. Foco no que realmente é importante.</p>
<p>CRAVO DA INDIA: Tem efeito estimulante para a mente, devido a energia quente. Fortalecem o campo emocional, aumenta a sua energia.</p>
<p>GENGIBRE: Ele é termogênico, aumenta a motivação, alivia a apatia. Estimulante da atividade geral e por consequência da libido.</p>
<p>PIMENTA NEGRA: Aumenta a energia e a resistência física. É um estimulante, tônico, aquece, conforta, rubefaciente etc.</p>
<p>YLANG YLANG: Acalma e inibi a raiva causada pela frustração, o ylang ylang é sensual, trabalha a autoestima e a frigidez sexual. Além de melhorar a afetividade e a relação com as pessoas.</p>
<p>Para o uso tópico, como em massagens, sempre utilizar óleos carreadores como: argan, gergelim, amêndoas doces, jojoba ou o de sua preferência.</p>
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		<title>Como calcular o número de gotas e a concentração da sua formulação</title>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 14:44:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Considerando que:   25 gotas de óleo essencial = 1mL de óleo essencial (OE) &#160; Logo sabemos que: Em 100mL 25 gotas de óleo essencial equivale a 1% e que 100 dividido por 4 é igual a 25. Dessa forma qualquer volume de formulação que for necessário preparar vamos dividir o volume total por 4, [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Considerando que:</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>25 gotas de óleo essencial = 1mL de óleo essencial (OE)</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Logo sabemos que:</p>
<p>Em 100mL 25 gotas de óleo essencial equivale a 1% e que 100 dividido por 4 é igual a 25.</p>
<p>Dessa forma qualquer volume de formulação que for necessário preparar vamos dividir o volume total por 4, o resultado será o número de gotas necessário para preparar 1% de concentração.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Ex:</strong> Para preparar 40mL ou 40g de uma formulação a 1%.</p>
<p><strong>40 / 4 = 10</strong></p>
<p>10 gotas é a quantidade de óleo essencial para fazer uma formulação a 1%</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>E se quiser preparar a 2%, 3%, 4%, 5%&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p>Aí ficou fácil você multiplica a quantidade de gotas a 1%:</p>
<p><strong>Ex:</strong> continuando com a formulação de 40mL ou 40g, no qual 10 gotas de OE é igual a 1%</p>
<p><strong>0,5%&#8230;&#8230;10/2 = 5 gotas de OE</strong></p>
<p><strong>2%&#8230;..10 x 2 = 20 gotas de OE</strong></p>
<p><strong>3%&#8230;..10 x 3 = 30 gotas de OE</strong></p>
<p>E assim por diante seguindo o mesmo raciocínio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA:</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Os óleos essenciais são substâncias muito poderosas que devem ser tratados com respeito.</p>
<p>São altamente concentrados e a quantidade de gotas recomendada deve ser respeitada. Cada gota equivale a no mínimo 30g de matéria vegetal.</p>
<p>Sempre diluir os óleos essenciais em carreadores como óleos vegetais, cremes neutros, loção neutra, géis, shampoo e sabonetes neutros. Essas preparações não devem ser compostas por óleo mineral.</p>
<p>Na maior parte dos casos os óleos essenciais são potentes em concentrações baixas, elevar a dose não significa elevar a eficiência.</p>
<p>Misture até 3 tipos de óleos essenciais em uma formulação enquanto não tem um conhecimento aprofundado sobre cada óleo essencial.</p>
<p>O ideal antes de usar um óleo essencial é colocar uma gotinha desse óleo puro na dobra do cotovelo e aguardar uns 15 minutos e verificar se houve alguma reação alérgica.</p>
<p>Cuidado com os óleos que queimam a pele como a canela, o cravo, o tomilho o orégano esses óleos são ricos em cetonas ou fenóis e não devem ultrapassar a 1% da formulação.</p>
<p>Cuidado com os óleos cítricos como o limão, as laranjas, tangerina, mandarina e bergamota, quando passados na pele e expostos ao sol queimam, usá-los em uma formulação a 1% não tem o risco de queimadura ao se expor ao sol.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>USO DAS CONCENTRAÇÕES:</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Concentração 1%</strong> &#8211; Usada para óleos de aroma muito forte ou caros como jasmim, rosa, néroli. Comum a óleos de massagem, cremes faciais, argila terapêutica, leite hidratante e gel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Concentração 2%</strong> &#8211; Usada para peles muito sensíveis e com tendência alérgicas (como crianças e idosos) e óleos caros e fortes. Comum a óleo de massagem, cremes faciais, argila terapêutica, leite hidratante e gel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Concentração 3%</strong> &#8211; Usada comumente na massagem aromaterápica para melhor ação medicinal. Usado em óleos de massagem, cremes e gel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Concentração 5%</strong> &#8211; Usada em problemas agudos como dores e inflamações sérias. Óleos de massagem ou gel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Concentração 10%</strong> &#8211; Usada em problemas crônicos, doenças degenerativas, infecções e inflamações graves. Não é uma diluição para massagem, é para ação local. Óleos quentes como canela nesta concentração podem ocasionar queimaduras, assim devem ser evitados. Uso em óleo de massagem ou gel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Concentração para preparo de shampoo</strong> – De 1 a 2%.</p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong>CONSIDERAÇÕES:</strong></p>
<p>Ao dar o primeiro passo no mundo dos óleos essenciais você pode ficar surpreso e até um pouco perdido. O seu sistema olfativo precisará ser reeducado, ou melhor desintoxicado. Depois de anos de exposição de essências baratas, o seu nariz pode não conseguir apreciar completamente a riqueza dos aromas naturais. Assim como acontece quando você muda seus hábitos alimentares abandonando as porcarias para adotar uma dieta mais saudável, quando você começa a se desintoxicar, o seu paladar melhora e se refina grandemente.</p>
<p>Da mesma forma, o poder doa aromas se revela a você todos os dias; você brinca com elas, você dança com elas e cria com elas. Elas conectam você a quintessência do reino das plantas e irão aflorar o lado feliz, satisfeito, gentil e bem amado de todos os homens.</p>
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		<title>Óleos essenciais para crianças</title>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 14:40:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A criança nasce, pequeno ser em desenvolvimento, é totalmente dependente de seu responsável. Os óleos essenciais tratam seus pequenos de forma natural e eficaz, porem não se pode esquecer do fato de que os óleos essenciais são extratos vegetais extremamente concentrados, isso implica igualmente a necessidade de usa-los com precaução e precisão, sobretudo com crianças. [...]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>A criança nasce, pequeno ser em desenvolvimento, é totalmente dependente de seu responsável.</p>
<p>Os óleos essenciais tratam seus pequenos de forma natural e eficaz, porem não se pode esquecer do fato de que os óleos essenciais são extratos vegetais extremamente concentrados, isso implica igualmente a necessidade de usa-los com precaução e precisão, sobretudo com crianças.</p>
<p>Outra questão não menos importante é que alguns óleos essenciais são proibidos ou não recomendados a crianças. Afinal elas não são adultos em miniatura, então não se trata de lhes dar o mesmo remédio dividindo a dosagem por dois.</p>
<p>Alguns óleos essenciais indicados para o usa em criança:</p>
<p>&#8211; <strong>LAVANDA-FINA</strong>: estresse, ansiedade, insônia, agitação, dores de cabeça, assaduras, cortes, arranhões, queimaduras, picadas de insetos.</p>
<p>&#8211; <strong>TEA TREE</strong>: erupções cutâneas, picadas de insetos, fungos de unha, micoses, aftas, piolhos, sapinho, molusco-contagioso.</p>
<p>&#8211; <strong>CAMOMILA-ROMANA</strong>: dores em geral, febres, problemas de pele, dor na dentição, nervosismo, insônia, prisão de ventre.</p>
<p>&#8211; <strong>CAMOMILA-ALEMÃ</strong>: enurese, asma, eczema, febre, feridas, nervosismo.</p>
<p>&#8211; <strong>SARO</strong>: resfriados, tosses, sinusite, infecções, prevenções dos males do inverno.</p>
<p>&#8211; <strong>MANDARINA</strong>: problemas digestivos, irritabilidade, ansiedade, insônia.</p>
<p>&#8211; <strong>EUCALIPTO-RADIATA</strong>: eucalipto pediátrico. Expectorante. Melhora o ânimo, afasta a tristeza.</p>
<p>&#8211; <strong>BERGAMOTA</strong>: cólicas, manchas de pele, nervosismo, estresse, insônia.</p>
<p>&#8211; <strong>HO WOOD</strong>: micose, fadiga nervosa, infecções, fortalecimento do sistema imunológico, problemas de pele.</p>
<p>Antes de aplicar qualquer óleo essencial em crianças, conheça suas particularidades e critérios de segurança, bem como se são adequados para uso em crianças.</p>
<p>&#8211; Evite todo óleo essencial que possa apresentar qualquer tipo de risco;</p>
<p>&#8211; Não utilize óleos essenciais puros em crianças, mesmo quando for aplicá-los na água do banho. Salvo raras exceções ou sob orientação profissional;</p>
<p>&#8211; Sempre realize o teste de sensibilidade antes de qualquer aplicação terapêutica;</p>
<p>&#8211; Evite óleos essenciais com potencial fotossensibilizante ou com potencial irritativo ou alérgeno;</p>
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		<title>Cuide bem da sua pele</title>
		<link>https://blog.aromavidarp.com.br/cuide-bem-da-sua-pele/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[flavio]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 19:20:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Óleos essenciais para o cuidado da pele Com a idade a pele se torna mais fina, mais pálida, riscada, marcada e enrugada. Mas não é de uma hora para outra na velhice que isso acontece. A pele começa a ficar mais flácida já a partir dos 25, 30 anos. Evidentemente que nessa idade, sem se [...]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Óleos essenciais para o cuidado da pele</h1>
<p>Com a idade a pele se torna mais fina, mais pálida, riscada, marcada e enrugada. Mas não é de uma hora para outra na velhice que isso acontece. A pele começa a ficar mais flácida já a partir dos 25, 30 anos. Evidentemente que nessa idade, sem se percebe. Somente depois de uns bons anos é que se flagram os primeiros sinais. Tudo o que podemos fazer é desacelerar o processo.</p>
<p><strong>Tipos de pele</strong></p>
<ul>
<li><strong>Pele oleosa</strong>: por produzir mais gordura (sebo) que as outras. Seu aspecto brilhante é uma calamidade para a maquiagem, que dura menos. Como a pele não respira bem, os poros entopem e cravos surgem facilmente. A boa notícia é que a pele oleosa é mais resistente, grossa, bem menos propensa a enrugar, embora as rugas podem ser, noticia triste, mais profundas.</li>
<li><strong>Pele opaca</strong>: a cútis é a sutil combinação entre o estado interno e o da superfície da nossa pele. O viço não tem nada de magico. É resultado de um estilo de vida equilibrado, com sono suficiente e autocuidado. Quando a pele fica opaca é porque deixa de refletir a luz, em vez disso absorve, ao longo do tempo, nossa epiderme se cobre de células mortas invisíveis a olho nu, que formam uma espécie de barreira irregular na superfície detendo sebo e sujeira.</li>
<li><strong>Pele seca</strong>: produz menos sebo e também é desidratada, já que a oleosidade retém água. Como a pele é mal protegida das agressões externas, pode se tornar reativa e ultrassensível. Logo fica vermelha, com placas, descamações, etc. Ao toque é seca e um pouco enrugada. Como é pouco elástica, geralmente lhe falta brilho.</li>
</ul>
<p>As maneiras de desacelerar esse processo de envelhecimento são poucas: estar limpa, ou seja, livre de células mortas, poluentes e outras sujeiras do cotidiano, e estar nutrida com algo natural simples e básico.</p>
<ul>
<li>Limpe bem a pele todos os dias;</li>
<li>Faça esfoliação na pele do corpo e rosto uma vez na semana;</li>
<li>Hidrate diariamente a pele do corpo e do rosto;</li>
<li>Use protetor solar, mesmo em dias nublados;</li>
<li>Tenha um sono que de fato descanse e restaure;</li>
<li>Tenha uma alimentação equilibrada.</li>
</ul>
<h2><strong>Óleos essenciais para o cuidado da pele</strong></h2>
<ul>
<li>Gerânio: conhecido por possuir aromas e propriedades semelhantes aos do óleo essencial de rosa. Trata-se de um óleo delicado, confere a pele facial maciez aveludada e hidratação prolongada. Traz resultados para todos os tratamentos faciais de beleza; é um óleo para a mulher madura, que age como anti-aging, antirrugas, homogeneizador, emoliente e clareador da pele. Ele trata também da pele corporal, mãos e pernas. Excelente para aplicação em massagens corporais e faciais.</li>
<li>Palmarosa: rico em geraniol, possui aroma característico de rosa. É indicado no tratamento de flacidez, pele seca e rugas. Oferecendo maciez e flexibilidade a pele e tornando-a mais homogênea e mais clara. Agindo na pele como emoliente, clareador, tônico para a pele, flexibilizante, antirrugas, antiflacidez. No corpo age de forma revigorante e confortável, pode ser utilizado em massagens e banhos, sendo ideal em peles maduras, ressecadas e envelhecidas. Nas pernas e nos pés, age como profundo hidratante.</li>
<li>Sândalo: indicado como descongestionante linfático e venoso, esse óleo desintoxica o organismo e fortalece os tecidos. Um excelente hidratante para a pele e estimulante da microcirculação, protege contra ressecamentos extremos e contra rachaduras na pele, enrijecendo tecidos. Na pele facial, fortalece, enrijece e aumenta a flexibilidade. No corpo, é relaxante, confortante, aquecedor. Nas pernas participa de tratamentos de varizes, é flebotônico, podendo ser utilizado em casos de inchaços, hemorroidas, gotas e edemas. Ótimo em drenagens linfáticas pré e pós cirúrgicas.</li>
<li>Lavandim: assim como o óleo de lavanda, ele possui amplos espectros de atuação, com a diferença de que é pouco menos relaxante e sonífero, fora isso pode ser aplicado da mesma forma. Na face, relaxa a musculatura e atenua imediatamente marcas de expressão mais tensas. É utilizado como emoliente e analgésico, antes da limpeza de pele. Nos tratamentos da acne, pode ser aplicado em conjunto com óleos cítricos ou de melaleuca em compressas mornas ou vapor. No corpo, trata com eficiência dores originadas por tensões, excessos de esforço físico ou pancada (&#8230;) é ainda cicatrizante, evitando a ocorrência de queloide e tratando queimaduras de todos os níveis, inclusive a solar.</li>
<li>Olíbano: recomendado em peles ressecadas, feridas, com eczemas, rachadas e envelhecidas, pois ele promove a regeneração cutânea e age como protetor. Possui efeito adstringente sobre o sistema circulatório, é tônico vascular e fortalece os capilares venosos e arteriais, sendo indicado no tratamento de rosácea. Age também como antirrugas, sendo considerado cicatrizante e regenerador devido ao seu teor em monoterpenos.</li>
<li>Ylang-Ylang: especialmente apropriado para a pele oleosa. Na pele hidrata e tira o ressecamento.Na pele facial age como emoliente e confere hidratação e umectação, deixando a pele macia e flexível. No corpo, ajuda a regular a pressão sanguínea, principalmente em hipertensos, relaxa a musculatura e o sistema nervoso, hidrata peles ressecadas, aumentando seu tônus, evirando a flacidez dando vitalidade e brilho. Nas pernas, confere maciez e hidratação, deixando a pele saudável e atraente.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
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